view-top

  • suyeoun
  • 초보2016.07.15 23:3018 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 2916kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2916/ 2230

550/ 371

실패
(506)

아침식사 : 345kcal (11.83%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
진미채볶음 (1접시, 20g) 55kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

점심식사 : 784kcal (26.89%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
진미채볶음 (1접시, 20g) 55kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
삼치구이 (1토막, 102g) 176kcal
갓김치 (1소접시, 20g) 11kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 1,273kcal (43.66%)
감자탕 (1인분, 900g) 960kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 514kcal (17.63%)
찹쌀단팥도너츠 (1개, 88g) 350kcal
꽈배기도너츠 (1개, 42g) 164kcal

운동 : 550kcal
스피닝 (35분) 490kcal
러닝머신 달리기 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • suyeoun
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동