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  • 카둘메
  • 초보2016.07.15 22:0187 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1460kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1460/ 2507

450/ 417

성공
(1080)

아침식사 : 381kcal (26.10%)
[롯데리아] 치킨버거 (1개,145g) 351kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

점심식사 : 943kcal (64.59%)
자장면 (1인분, 650g) 797kcal
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal

저녁식사 : 136kcal (9.32%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal

운동 : 450kcal
스크린골프 (1회) 200kcal
만원전철타기(지하철타기) (50분) 250kcal

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