- dbswl0729
- 입문2016.07.15 22:1147 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1275kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1275/ 1387
760/ 231
성공
(641)
아침식사 : 148kcal (11.61%)
| 소고기 미역국 (1/2인분, 0g) | 148kcal |
점심식사 : 902kcal (70.75%)
| [죽이야기] 인삼닭죽 (1인분, 729g) | 518kcal |
| [할리스] 불고기 또띠아 랩 (1회분, 0g) | 338kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 225kcal (17.65%)
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
운동 : 760kcal
| 배드민턴 (45분) | 202kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (15분) | 82kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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