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인생쓰다
초보
2015.08.14 22:02
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다이어트 식단 어떻게 더 바꿔야할까요 ㅠㅠ
800칼로리정도 먹으라는 조언을 듣고 바꾸려했는데 잘되질않네요 ㅜㅜㅜㅜ
제가 늦게일어나서 세끼먹는건 좀 무리가 아침식사라고 써있지만 거의 11시30분쯤에 먹고 저녁도 5시쯤에 먹습니다 아침을 많이먹는이유는 점심에 운동을해서..ㅎㅎ 이대로 더 늘려야하나요?ㅠㅠ 점심까지 세끼챙겨먹는건 정말 어려울것같은데
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인생쓰다
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· 너무 안먹으면 오히려 살이 안빠진다고하잖아요
· 제가 정말 못참고 엽떡을 먹고서 ㅠㅠㅠ
· 다들 보상데이 가지나요??
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ㅋㅋ내일부터지엠포기하고나니
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전진맘
너무 슬퍼요ㅠㅠ
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딸기맘5
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초보
인생쓰다
08.14 22:59
푸딩이
아다행이네옇ㅎㅎㅎ봐주셔서 고맙슴다!!!
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다신
푸딩이
08.14 22:58
인생쓰다
아뇨 적당하셔요!ㅎㅎ
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초보
인생쓰다
08.14 22:53
푸딩이
아 저건 아직 운동안써서 그래요!! 보통 400정두하는데 적은가요?ㅠㅠ
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다신
푸딩이
08.14 22:52
현기증 안나시면 괜찮을것같아요 운동을 늘리시는건어때요?
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정석
또기뇽이
08.14 22:11
드레싱빼서드세요ㅎㅎ
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