- Yunkyung
- 정석2016.07.16 17:4984 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1015.8kcal, 운동 234kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1015.8/ 1086
234/ 181
성공
(124)
아침식사 : 222kcal (21.85%)
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
점심식사 : 610kcal (60.03%)
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 136kcal (13.39%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1/4봉지, 32g) | 136kcal |
간식 : 48kcal (4.73%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개,9g) | 48kcal |
운동 : 234kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
| 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (100회) | 24kcal |
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