- 요요접근금지
- 초보2016.07.16 21:5417 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1614kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1614/ 2090
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성공
(128)
아침식사 : 264kcal (16.36%)
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 (1회, 25g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
점심식사 : 487kcal (30.17%)
| 부산어묵 (1봉지, 325g) | 487kcal |
저녁식사 : 523kcal (32.40%)
| 안심스테이크 (1/2인분, 184g) | 308kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
간식 : 340kcal (21.07%)
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회,35g) | 140kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 (1회, 25g) | 90kcal |
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