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  • minito
  • 초보2016.07.16 21:1267 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 869kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

869/ 1935

0/ 322

성공
(745)

아침식사 : 326kcal (37.51%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal
오트밀 (1회분, 30g) 111kcal

저녁식사 : 407kcal (46.84%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
황설탕 (2큰술, 30g) 120kcal
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal

간식 : 136kcal (15.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal

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