다이어트

Q.하체비만때문에 고민이네요

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제 하체가 근육+지방형이라 막 운동해도 근육만 붙을꺼같아서 걱정되네요ㅠ
거기다가 골반도 틀어져있어서 더 걱정이됩니다..ㅠ

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은연아맘
07.17 07:38
저도 어렸을때 운동을 해서 하체비만이 장난 아니거든요. . 저도 지금 열심히 하고 있는건데 다리라인 만들어주기 섹시한 다리 만들어주기로 근력운동후에 하체 스트레칭 운동으로 마무리 해주거든요. . 그리고 체중감량이 안되면 지방에 근육만 더 붙는격이 되니까 체중감량도 함께 하셔야 되더라고요. .전 4kg로 감량했고 종아리 싸이즈는 1cm빠졌어요. .짐10일 째이고요. . 우리 같이 열심히 해서 하비에서 벗어나서 멋지게 스커트 함 입어보게요^^
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