- 살빼고 싶다
- 초보2015.08.17 07:40946 조회0 좋아요
gm다욧 후기
어제 7일 gm다욧 마무리 했습니다.
저는 운동은 따로 안했고 바나나먹는 5일차에 칼로리가 높은것 같아 줄넘기 35분 했습니다.
식단은 거의 마쳐서 먹었고 어제 마지막날은 현미죽과 생과일 주스 한잔 으로 먹었습니다.
블랙커피와 마테차는 하루에 한두잔씩 마셨습니다.
7일동안 총 4.3키로 감량했습니다.
오늘부터는 집에있는 귀리,병아리콩죽으로 보식들어갑니다.
지금 죽 끓이는 중 이랍니다^^
gm다욧 하시는분들 화이팅 하세요^^
저는 운동은 따로 안했고 바나나먹는 5일차에 칼로리가 높은것 같아 줄넘기 35분 했습니다.
식단은 거의 마쳐서 먹었고 어제 마지막날은 현미죽과 생과일 주스 한잔 으로 먹었습니다.
블랙커피와 마테차는 하루에 한두잔씩 마셨습니다.
7일동안 총 4.3키로 감량했습니다.
오늘부터는 집에있는 귀리,병아리콩죽으로 보식들어갑니다.
지금 죽 끓이는 중 이랍니다^^
gm다욧 하시는분들 화이팅 하세요^^
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