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  • 봉모닝
  • 초보2016.07.19 21:2654 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1284kcal, 운동 884kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1284/ 1217

884/ 202

성공
(615)

아침식사 : 415kcal (32.32%)
[회사] 고추오징어주먹밥 (3/4회분) 324kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) 55kcal

점심식사 : 588kcal (45.79%)
[건강밥상] 녹차해물영양밥&너비아니엿장조림 (1회분) 588kcal

저녁식사 : 266kcal (20.72%)
[혼자가맛있다] 쭉쭉이고구마 (1회분, 130g) 72kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) 160kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

간식 : 15kcal (1.17%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

운동 : 884kcal
필라테스 (45분) 216kcal
보통 걷기 (145분) 377kcal
바디스컬트 (35분) 291kcal

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