- clare5516
- 입문2016.07.19 21:2967 조회1 좋아요
07월 18일 (음식 1397kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1397/ 1588
340/ 264
성공
(267)
아침식사 : 214kcal (15.32%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 소고기죽 (1인분, 130g) | 79kcal |
점심식사 : 799kcal (57.19%)
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 150g) | 422kcal |
| 카레라이스 (1인분, 250g) | 377kcal |
저녁식사 : 384kcal (27.49%)
양상추
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 120ml) | 91kcal |
| [이마트] 달지않고 고소한 콘프레이크 (1회분, 10g) | 38kcal |
운동 : 340kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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