- clare5516
- 입문2016.07.19 21:3052 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1283kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1283/ 1588
340/ 264
성공
(381)
아침식사 : 224kcal (17.46%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 270ml) | 151kcal |
| 소고기죽 (1인분, 120g) | 73kcal |
점심식사 : 712kcal (55.49%)
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 604kcal |
저녁식사 : 347kcal (27.05%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 100g) | 119kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 8kcal |
운동 : 340kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
0
44
