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  • 애플힙도전!
  • 다신2015.08.19 02:57369 조회1 좋아요
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운동칼로리의 딜레마
최근 제가 만보걷기에 갑자기 흥미를 잃은게 만보걸어봐야 딸랑 4백칼로리. 매일 2시간 걸려 만보넘게 걷고있는데 오백칼로리가 안되는겁니다. ㅠ.ㅠ 근데 러닝머신걷기 30분에 200칼로리 1시간만 해도 얼추 비슷. 게다가 실내 자전거도 비슷하구요. 야외걷기가 더 칼로리 소비가 많다고 들었는데 이게 뭔지 ㅠ.ㅠ 휘트니센터 러닝머신이 잘못된건 아닐테고...그럼 다신의 만보기 아님 다른 앱의 만보기의 문제도 아닐거잖아요 ㅠ.ㅠ
의욕상실에...만보를 걸었는데 칼로리 소비가 대략 저러니까 뭐...등록하는게 그다지 신나지도 않고.

도대체 모가 문제일까요? 칼로리 계산 잘못된거 아닌가요?

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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.19 08:28
  • 휘트니스 머신에 나오는 소모 칼로리 너무 높게 나와요~ 전 7km/h로 한시간 파워 워킹하는데요 다신 칼로리로 200밖에 안되눈데 기계는 훨씬 많이 나와요~~ 6키로 넘게 걸은건데 만보가 훨씬넘거든요. 2시간에 500이면 괜찮은것 같은데요~~;; 머신이 좀 칼로리가 관대하게 나온다고 들었어여. ㅎㅎ
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다신
  • 애플힙도전!
  • 08.19 03:20
  • 폭풍감사여 ㅠ.ㅠ 매번 의욕상실할 것들이 덤벼오는 느낌인데 그래도 무자비하게 밀고 나가야겠져 ㅠ.ㅠ
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정석
  • 꼬백
  • 08.19 03:18
  • 실외 걷기는 힘들고 운동이 많이되는데 속도를 런닝머신보다 속도를 내기 힘들잖아요.... 예전 저처럼 실망해 의욕잃지마시고 런닝머신해서 만보가 칼로리 어떻게 나오는지도 확인해보세요.그럼 어떤지 궁금증이 풀리겠죠??
    근데 실외걷기가 더 힘들고 운동되는건 확실하니 칼로리에 넘 연연하지마세요...효과는 몸에 나타남니다...
    제가 칼로리가 잘못된 자전거로도 열심해해서 효과는 똑같이봤으니까요...의욕이 좀 줄긴했지만..ㅋㅋ
    체중이 같아도 체지방 적고 근육이 많은사람은 슬림하잖아요ㅡㅡ그거랑 같은 이치라 보셔도 될듯...저도 운동칼로리로 고민이 많았던지라 말이 많아졌네요^^☆☆화이팅해요 ^^**
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