view-top
지크
정석
2015.08.19 11:34
401 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 한달 그 결과 61.1 -> 53.4
7월 20일부터 8월 19일 오늘까지 정확히 딱 한달되는 날인데요.
61.1 키로에서 53.4 키로로 약 8키로정도 뺐습니다~~!!
이게 61.1키로때....ㅠㅠ
보시는 분들... 죄송합니다...ㅠㅠㅋ
이게 빼고나서 찍은 사진인데 허벅지랑 종아리 엄청 안빠지네요...
그리구 근육보다 체지방 비율이 높아서 제대로
건강하게 다이어트를 하지 못한거같애요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
지크
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 꼭 되고 싶어요!!!
· 꼭 되고 싶습니다...
· 체험단 신청!! 꼭 제발요...ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
두유다이어트!
6
181
신월빈
+2
다이어트 한달차
7
237
지크
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
빳띵
08.20 23:14
우와~~다리 빠진거 티가나네요~다리를 모은걸보고 두다리사이가 벌어진게 확실히 티나요ㅎ 대단하셔요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지크
08.20 08:37
유성짱
ㅋㅋㅋ먹는거 하루 600~700 사이로 먹구 운동은 유산소 1시간 근력운동 40분정도 했어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
☆홍아리깝숑☆
08.19 15:27
전한달에 1키로빼고있는데ㅡㅡㅋ
대단하세요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
유성짱
08.19 15:05
대단하시네요 대체 멀 어떻게 하신건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
소금은그만
08.19 13:58
진짜 대단하세요 @.@ 저는 지금 4주차에 5키로빠졌는데 8키로라니!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
애지님
08.19 13:30
단기간에 정말 많이 빼셨네요. 대단해요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
딸기맘5
08.19 12:02
이야~ 한달만에 8킬로나! 대단하시네요
전 약 6kg빼는데 두달반 넘게 걸렸는데요 지금도 진행중이긴하지만요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
불혹다욧
08.19 11:44
전62.7에서53키로빼는데5개월걸렸는데....우와~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동