- bittersweet하게
- 초보2016.07.20 10:2025 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 949kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
949/ 1828
100/ 304
성공
(676)
아침식사 : 151kcal (15.91%)
| [파스쿠찌] 녹차 (1레귤러, 300g) | 0kcal |
| 사과 (1/2회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 316kcal (33.30%)
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 40g) | 8kcal |
| [동원] 양반삼계죽 (1회분, 300g) | 198kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
저녁식사 : 289kcal (30.45%)
| [오뚜기] 콩비지찌개 (1회분, 150g) | 81kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1회분, 50g) | 114kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 20g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
| 마른김 (10장, 2g) | 9kcal |
간식 : 193kcal (20.34%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 분리대두단백 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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