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  • Ella Kim
  • 초보2015.08.19 16:05165 조회0 좋아요
Q.조언 좀 주세요!제발
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중2고요.. 키 158.3에 53kg이라서 더 예쁘고 건강한 몸매를 만들려고 다이어트 중인데요!

학생이다보니까 성장기이라서 무작정 굶는 다이어트는 안되잖아요
그런데 하루치 칼로리를 다 채우지 않은채로 저녁밥을 먹지않고 매일 줄넘기를 한 1600개씩 하면 효과가 있을까요? 그리고 이렇게하면 몸에 무리가 갈까요??

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초보
  • 뭉게 구름이 뭉게 뭉게
  • 08.19 18:20
  • 처음부터 무리하면 안되니까 천천히 갯수를 늘리는 편이 몸에 무리가 덜 갈꺼예요~
    힘내서 꼭 살빼고 예뻐지세요★
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초보
  • Ella Kim
  • 08.19 16:59
  • 답변 주신 분들 모두 감사합니다~
    다이어트 성공하시길 바랄게요!!
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정석
  • ihjjj37
  • 08.19 16:47
  • 줄넘기 효과짱!!먹는건 조금만줄이고..저녁은 드셔요.담날 무리가옵니당
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다신
  • 날씬이고파*
  • 08.19 16:45
  • 성장기 학생이니까 저녁을 먹고 7시이후 안먹기.....그리고 줄넘기하면..건강도챙기고 살도빠지고 좋을꺼 같아요....
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다신
  • 행복해지는날
  • 08.19 16:11
  • 밥은적당히 먹고 운동은틈틈히하면!!의지만있다면!!가능하실꺼에요!!!화이팅!!
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