- Clalalara
- 초보2016.07.18 22:4018 조회1 좋아요
07월 18일 (음식 1136kcal, 운동 264kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1136/ 1572
264/ 262
성공
(438)
아침식사 : 450kcal (39.61%)
윌
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 플레인 (1병, 150ml) | 145kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
점심식사 : 360kcal (31.69%)
순대국
| 순대국밥 (1/2인분, 250g) | 350kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 186kcal (16.37%)
숩
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
간식 : 140kcal (12.32%)
하루견과
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
운동 : 264kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
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