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  • 선기맘
  • 입문2016.07.18 20:4622 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1783kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1783/ 977

0/ 162

실패
(968)

아침식사 : 352kcal (19.74%)

바나나블루베리쉐이크

바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) 100kcal
블루베리 (1인분, 200g) 113kcal

점심식사 : 896kcal (50.25%)

샌드위치 컵누들한개

[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (3/4개, 198g) 420kcal
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (3/4개, 183g) 356kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal

저녁식사 : 407kcal (22.83%)
블루베리 (1인분, 250g) 141kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 128kcal (7.18%)
밤고구마 (1/2회분, 100g) 128kcal

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