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  • 예쮸
  • 정석2016.07.18 21:16162 조회0 좋아요
Q.기초대사량이 너무 없어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
47일때 1119였는데
지금 45에 1093?이네요...
키는 157인데 너무 낮네요ㅠㅠ
기초대사량 어떻게 늘려야할까요?
헬스를 끊을까 생각중입니다...
어떻게 근력을 효율적으로해야할지..

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지존
  • 꼭50키로되자
  • 07.18 23:23
  • 몸무게가 무거우면 기초대사량이 높아요. 제 경험상 근력운동이 기초대사량 높여줍니다ㅡ
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