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  • 꼭이룬다
  • 입문2016.07.19 05:4830 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1396.3kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1396.3/ 800

0/ 323

실패
(919)

아침식사 : 131kcal (9.38%)
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

점심식사 : 660kcal (47.27%)
청국장찌개 (1인분) 284kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
가지무침 (1/2인분, 50g) 63kcal

저녁식사 : 418kcal (29.96%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) 69kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal

간식 : 187kcal (13.39%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

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