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  • 망고맛티본
  • 입문2016.07.19 22:5730 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 2065kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2065/ 2804

606/ 467

성공
(878)

아침식사 : 551kcal (26.68%)
샌드위치 계란 치즈 (1인분,0g) 411kcal
부산우유 (1컵,200ml) 140kcal

점심식사 : 396kcal (19.18%)
삶은감자 (1회,136g) 119kcal
삶은감자 (1회,136g) 119kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 1,030kcal (49.88%)
식빵 (3.0쪽, 120g) 330kcal
급식 (1회분, 300g) 700kcal

간식 : 88kcal (4.26%)
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
블랙원두커피 (1잔,100ml) 3kcal

운동 : 606kcal
롱보드 (30분) 150kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스케이트보드 (60분) 300kcal

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