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  • 깜순야
  • 초보2016.07.19 23:2921 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1842kcal, 운동 507kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1842/ 2138

507/ 356

성공
(447)

점심식사 : 715kcal (38.82%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

저녁식사 : 975kcal (52.93%)
김치찌개 (1인분, 500g) 303kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 60g) 270kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal

간식 : 152kcal (8.25%)
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1병,275ml) 48kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병,275ml) 8kcal

운동 : 507kcal
당구 4구 (60분) 180kcal
헬스 (30분) 165kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal

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