- 별접기
- 입문2016.07.19 20:4834 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1077kcal, 운동 310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1077/ 1800
310/ 300
성공
(733)
점심식사 : 203kcal (18.85%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 40g) | 173kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
저녁식사 : 791kcal (73.44%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 180g) | 616kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 83kcal (7.71%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1/2봉, 15g) | 77kcal |
운동 : 310kcal
| 필라테스 (25분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (21분) | 100kcal |
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