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  • 다시 돌아가자!
  • 초보2016.07.20 01:0324 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1288kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1288/ 1274

156/ 212

실패
(69)

점심식사 : 900kcal (69.88%)

블루베리+과일 스무디와 에그치즈팬케이크~!

블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
샐러리 (1회,100g) 14kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[엔젤리너스] 블루베리스무디 (1컵, 232ml) 518kcal
[영진데리카후레쉬/GS25] 에그치즈토스트샌드 (1회분, 150g) 345kcal

저녁식사 : 388kcal (30.12%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
흑미&율무 영양캔 (1회분, 255g) 186kcal
우엉차 (1회분, 750g) 30kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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