- 민주리
- 정석2016.07.19 20:3843 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 764kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
764/ 800
470/ 460
성공
(46)
점심식사 : 557kcal (72.91%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
저녁식사 : 114kcal (14.92%)
| 양송이스프 (1공기, 300g) | 114kcal |
간식 : 93kcal (12.17%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 249kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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