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  • 무조건된다된다
  • 초보2016.07.19 23:529 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 955kcal, 운동 241kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 800

241/ 365

실패
(279)

아침식사 : 166kcal (17.38%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal

점심식사 : 220kcal (23.04%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g) 29kcal
우엉조림 (1소접시, 2g) 4kcal
진미채볶음 (1접시, 2g) 5kcal
파래무침 (1소접시, 2g) 0kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal

저녁식사 : 417kcal (43.66%)
골뱅이소면무침 (1대접, 92g) 144kcal
[이마트] 이마트피자 (1/2조각) 273kcal

간식 : 152kcal (15.92%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
새우만두 (1소접시, 63g) 89kcal
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) 17kcal

운동 : 241kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (60분) 85kcal

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