- 워너비날씬이
- 정석2016.07.20 22:2438 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1093kcal, 운동 844kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1458
844/ 243
성공
(967)
아침식사 : 243kcal (22.23%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| [오리온] 카스타드 (1회분, 23g) | 104kcal |
점심식사 : 523kcal (47.85%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
저녁식사 : 300kcal (27.45%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
간식 : 27kcal (2.47%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 844kcal
운동 전 60.60
운동 후 59.94
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
0
29
