- Rapunzel
- 다신2016.07.20 23:2570 조회0 좋아요
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07월 20일 (음식 1169.6kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1169.6/ 1612
120/ 268
성공
(295)
아침식사 : 156kcal (13.34%)
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0g) | 2kcal |
| 꿀 (1/4회분, 5g) | 14kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
점심식사 : 485kcal (41.43%)
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시,19.5g) | 61kcal |
| 자몽주스 (3/4컵, 150g) | 52kcal |
저녁식사 : 422kcal (36.08%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0g) | 2kcal |
| 골뱅이무침 (1.5중간접시, 150g) | 163kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 107kcal (9.15%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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