- Jisu06
- 초보2016.07.20 21:3211 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 907kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
907/ 1277
320/ 212
성공
(478)
아침식사 : 377kcal (41.57%)
| [아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) | 180kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 크렌베리 (1회분, 20g) | 60kcal |
| 군고구마 (1개, 40g) | 52kcal |
점심식사 : 440kcal (48.51%)
| 도토리묵 (1중간접시, 170g) | 78kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 198kcal |
| 크렌베리 (1회분, 20g) | 60kcal |
| 양념간장 (1종지, 10g) | 19kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.92%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 320kcal
| 줌바댄스 (35분) | 290kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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