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  • 윰ㅁㅁ
  • 입문2016.07.21 12:0536 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1098kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1098/ 1650

0/ 275

성공
(277)

아침식사 : 412kcal (37.52%)
대추방울토마토 (6개, 120g) 18kcal
햄야채샐러드 (1인분, 143g) 152kcal
단호박찜 (1/2인분, 0g) 41kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
오리엔탈드레싱 (3큰술, 45g) 195kcal

점심식사 : 668kcal (60.84%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g) 11kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g) 37kcal
천사채 (1.5소접시, 75g) 13kcal
[오뚜기] 골드마요네즈 (1/2회분, 50ml) 362kcal
느타리버섯전 (1/2인분, 0G) 80kcal
[한성기업] 게맛살 (1/4개, 8g) 9kcal

저녁식사 : 18kcal (1.64%)
대추방울토마토 (6개, 120g) 18kcal

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