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  • 초딩6
  • 입문2016.07.20 13:5347 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 930kcal, 운동 1776kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

930/ 800

1776/ 1027

성공
(619)

아침식사 : 271kcal (29.14%)
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal

점심식사 : 393kcal (42.26%)
[망고식스] 망고빙수 (1인분) 228kcal
주먹밥 (1개, 110g) 165kcal

간식 : 266kcal (28.60%)
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 600ml) 266kcal

운동 : 1,776kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
피구 (60분) 420kcal
전력질주(달리기) (40분) 400kcal
독서/책읽기(신문 읽기) (120분) 120kcal
돌기 (60분) 680kcal

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