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  • 미세스cho
  • 초보2016.07.21 16:4322 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 790kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

790/ 1976

0/ 329

성공
(857)

아침식사 : 238kcal (30.13%)
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
[맛있닭]훈제 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) 118kcal
양파장아찌 (1인분, 56g) 60kcal

점심식사 : 409kcal (51.77%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
파인애플 (1조각, 100g) 23kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
대추방울토마토 (6개, 120g) 18kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
양파장아찌 (1/2인분, 28g) 30kcal

저녁식사 : 143kcal (18.10%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

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