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  • 다욧짱수
  • 초보2016.07.21 22:1946 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 653kcal, 운동 112kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

653/ 800

112/ 233

성공
(26)

아침식사 : 203kcal (31.09%)

6시30분

호박볶음 (1소접시, 100g) 46kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 50g) 72kcal
가지볶음 (1소접시, 50g) 30kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal

점심식사 : 219kcal (33.54%)

두부 (1회분, 100g) 79kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참외 (1개, 50g) 15kcal
안동찜닭 (1소접시, 20g) 32kcal

저녁식사 : 100kcal (15.31%)

참외 (1개, 164g) 50kcal
마녀주스 (1회분, 150g) 50kcal

간식 : 131kcal (20.06%)

[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) 85kcal
토마토 (1개, 330g) 46kcal

운동 : 112kcal

다신트레이너 (16분) 112kcal

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