- 놀러와
- 입문2016.07.21 21:167 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 945kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
945/ 2297
52/ 382
성공
(1022)
아침식사 : 176kcal (18.62%)
| 암웨이바디키 (1포, 29g) | 116kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 (1스푼, 17g) | 60kcal |
점심식사 : 291kcal (30.79%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&참치감자오믈렛 (1팩,220g) | 291kcal |
저녁식사 : 210kcal (22.22%)
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 162g) | 14kcal |
| 방울토마토 (7개, 85g) | 13kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 37g) | 33kcal |
| [홈플러스] 발사믹드레싱 (1회, 36g) | 144kcal |
간식 : 268kcal (28.36%)
| 방울토마토 1개 (9개, 180g) | 36kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
운동 : 52kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
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