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  • 다빈맘
  • 입문2016.07.21 13:0512 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1721.6kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1721.6/ 2216

300/ 369

성공
(426)

아침식사 : 120kcal (6.97%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 812kcal (47.14%)
해파리냉채 (1소접시, 168g) 133kcal
게살스프 (1소대접,68g) 147kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
깐풍새우 (1인분) 173kcal
볶음밥 (1/4인분, 102g) 162kcal

저녁식사 : 604kcal (35.08%)
소주 (6잔, 270ml) 381kcal
[생선회]우럭회 (1접시, 89g) 98kcal
칼국수 (1/4그릇, 137g) 125kcal

간식 : 186kcal (10.80%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

운동 : 300kcal
런닝머신 걷기 (60분) 300kcal

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