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  • 존예임!!~ㅋㅋ
  • 입문2015.08.25 18:46174 조회0 좋아요
Q.학교급식 ㅠㅠㅠ안먹을수도 없고...ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 하는데800칼로리를 먹으라네요...ㅠ
하... 정말... 학교 급식만해도1000칼로리가 훨신 넘구요...ㅠㅠ 제가 운동도 싫어해서 정해놓은것 빼고는 전~~혀 안해요...ㅠ 먹기싫어서 얘들한테 줬는데.. 쌤한테 걸려서....하....그리고!!먹은다음에 쌤한테 검사받아야 해서.. 다먹어야 해요ㅠㅠ
어떻게 해야 할까요...ㅠㅠ 아무리 생각해봐도 답이 안나오네여ㅠㅠㅠ

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인바디 측정에서 근육량이요
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 헤에엣
  • 08.26 17:03
  • 존예임!!~ㅋㅋ 회원 닉네임을 누르면 그사람한테 답글달면 알림이갑니다~ 이렇게요
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다신
  • 헤에엣
  • 08.26 17:03
  • 1000칼로리 미만으로 먹으면 근육이 안붙어요 안그래도 적게먹으면 근손실이일어나는데 몸무게빠진만큼 근육만 빠진거라고 보면돼요 정작 빠져야할 체지방은 별로 빠지지도않고요
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지존
  • 157
  • 08.25 20:45
  • 목표가 너무 타이트하신것같아요 다이어트는 살을 뺐다고 끝나는게 아니라 유지까지도 남아있어요 너무 단기간에 빼려고하면 쉽게 지치고 요요가 올수 있어요
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입문
  • 존예임!!~ㅋㅋ
  • 08.25 20:42
  • 좋은정보 감사해여
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정석
  • pekj
  • 08.25 20:41
  • 아직 학생이신거같은데 한창 키크는 시기이기도하니까 먹는양을 갑자기 하루사이에 800까지 줄이면 몸이 적응을 못해서 힘들어해요 우선 보통2000칼로리를 먹었다는 가정하에 다이어트 시작하면 1500에서 1000천으로 천천히 줄여가는게 좋을거같네요
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입문
  • 존예임!!~ㅋㅋ
  • 08.25 19:10
  • ..남기면 안되여ㅠㅠㅠ
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다신
  • mO3Om
  • 08.25 19:09
  • 저도 급식 먹는 사람으로써..! 점심은 행복하게 먹어용 밥은 안 먹고 반찬만 먹는데 나물 위주로! 근데 사실 전 고기도 먹고.. 맛있는 반찬만 골라 먹어요 국은 원래 안 좋아해서 안 먹공..
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입문
  • 존예임!!~ㅋㅋ
  • 08.25 19:03
  • 제가 다이어트를 오래하면 포기하게 되서요....
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다신
  • 167
  • 08.25 18:53
  • 다이어트 기간을 늘리세요
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입문
  • 존예임!!~ㅋㅋ
  • 08.25 18:51
  • 조금만 달라해두 아줌마들이 많이 줘서...
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