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  • 시베리아누
  • 초보2016.07.22 12:388 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1208kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1208/ 2091

245/ 348

성공
(780)

아침식사 : 470kcal (38.91%)
[서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1개, 256g) 409kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 (1/2개, 20g) 61kcal

점심식사 : 237kcal (19.62%)
백설기 (1/4소접시, 35g) 79kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 451kcal (37.33%)
[풀무원] 평양물냉면 (1/2인분, 100g) 236kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal

간식 : 50kcal (4.14%)
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1캔, 275ml) 50kcal

운동 : 245kcal
빠르게걷기 (40분) 245kcal

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