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  • 아자!가자!
  • 입문2016.07.22 06:4318 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 551kcal, 운동 550kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

551/ 1575

550/ 262

성공
(1312)

아침식사 : 158kcal (28.68%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 145kcal (26.32%)
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

저녁식사 : 158kcal (28.68%)
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

간식 : 90kcal (16.33%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal

운동 : 550kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
점핑핏 (40분) 500kcal

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