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  • 밸런스
  • 초보2015.08.26 07:42238 조회1 좋아요
1일1식. 일주일째
꼬바꼬박 세끼를 먹으면 도저히 늘어나는 살들을 감당할수없어 일주일째 다이어트를 한게 1일1식입니다. 퇴근후 한시간반 런닝머신하구요
이킬로 감량진행중입니다
1식은 자유롭게먹는데요
혹시 1일1식으로 다이어트 성공한분 계시거나 부작용에관한 정보 아시는분 계신가요

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댓글 (5)

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초보
  • 2키로 다시화이팅♡
  • 08.26 12:09
  • 1일1식 한번에 많이드시는것보단 조금씩 3~5번 나누어서 드셔야 위도 줄고 몸에 무리도 안가고 요요가 안와요~~~건강하게 다이어트했음해요 ^^ 몸 상해요 ㅜㅜ
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초보
  • jenny0904
  • 08.26 08:09
  • 1일1식으로 51키로에서 47-48로 뺐어요 근데 한끼를 폭식할때가 많은것같아요..조금씩 나눠 먹는게 맞는듯요^^
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.26 07:57
  • 찔순이팬더 그그렇게됬내요 ㅋㅋ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 08.26 07:56
  • AOA 혜정 ㅋ혜정님
    다른분한테 제이름으로 댓글달았네요ㅋ
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.26 07:55
  • 찔순이팬더 안좋아요 3끼 다 소식하세요
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