- 리프디
- 입문2016.07.24 23:5936 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1045kcal, 운동 160.5kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1045/ 1038
160.5/ 173
실패
(19)
아침식사 : 31kcal (2.97%)
| 가지 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| [오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 3g) | 27kcal |
점심식사 : 109kcal (10.43%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 감 단감 (1회분, 50g) | 41kcal |
저녁식사 : 905kcal (86.60%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 광어매운탕 (1/2인분, 300g) | 210kcal |
| 물회 (1/2회분, 150g) | 103kcal |
| 전복 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 오징어회 (1/2접시, 44g) | 44kcal |
| 청하 (3잔, 150ml) | 195kcal |
| 매실주 (1인분, 135g) | 210kcal |
운동 : 161kcal
| 플랭크 (45초) | 5kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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