- 별따
- 입문2016.07.22 00:1523 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 574.4kcal, 운동 115kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
574.4/ 800
115/ 220
성공
(121)
아침식사 : 385kcal (67.06%)
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 공기밥 (1회분) | 155kcal |
점심식사 : 189kcal (32.94%)
| 닭발볶음 (1소접시,105g) | 189kcal |
운동 : 115kcal
팔운동12회 3셋트.
복싱30분.
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
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