view-top

  • 보리보리살빼보리
  • 초보2015.08.27 09:14232 조회0 좋아요
저녁폭식 식습관 어찌해야할까요
아침은 굶고 점심은 운동한다고 않먹고
그러니 저녁에는 폭식하게되네요
하루치를 단숨에 먹는느낌이랄까요
헐...어찌하면 저녁에 소식할수 있을런지요

프사/닉네임 영역

  • 보리보리살빼보리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 니나노오~
  • 08.27 12:28
  • 저랑 식습관이 비슷하시네요ㅜㅜ
    저도 아점은 부실하게 먹고 저녁에 몰아서 폭식하네요..
    오늘부터 고쳐보려구요^^ 같이 홧팅해요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.27 10:11
  • 저도그래요 저녁폭식 ㅠ 그러니 제자리인것같아요
    이제줄일려구요
  • 답글쓰기
입문
  • 힘내자(≥∀≤)/
  • 08.27 10:05
  • 다이어트는 먹는게 진짜 중요한거 같아요
    잘먹으면서 운동하면 몸무게는 늘고...
    안먹으면서 운동 안하면 빠지고ㅡㅡ
    그러나 몸에 안좋겠지만ㅠㅠ
    점심을 좀 늦게 야채 위주로 마니 드셔보세요 그리고 많이 먹었다고 늘 생각해야해요 뚱뚱한사람들 대부분이
    적게 먹었다고 착각한다 그러더라구요
    조언할 입장은 아니지만서도...
    힘내셔요
  • 답글쓰기
다신
  • 바닐라스카이
  • 08.27 09:32
  • 간헐적 단식 같은데요. 그 폭식 시간을 조금 이른 저녁으로 땡기시고 나머지 시간에 전혀 안먹으면 어떨까요?
    가장 베스트는 아침, 점심드시는거지만요~~^^
  • 답글쓰기
다신
  • 딸기맘5
  • 08.27 09:19
  • 답은 나왔네요 아침,점심 드셔요
    저녁에 덜 드실 수 있을듯해요~^^
  • 답글쓰기
정석
  • fellow
  • 08.27 09:19
  • 아침 점심 드시고 저녁을 소식하는걸로 바꾸셔야할듯 한대요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동