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  • 늘씬예슬
  • 초보2016.07.21 21:5851 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 2402kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2402/ 1036

234/ 172

실패
(1304)

아침식사 : 850kcal (35.39%)
계란 햄오믈렛 (1인분, 0g) 170kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
비엔나소세지 (5.0개, 40g) 120kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[빙그레] 요구르트 (2.0회분, 130ml) 100kcal
맑은장국 (1인분, 0g) 120kcal

점심식사 : 608kcal (25.31%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 650kcal (27.06%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
육개장 (1인분, 300g) 329kcal

간식 : 294kcal (12.24%)
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
[요거프레소] 아이스 초코라떼 (1잔, 227ml) 260kcal

운동 : 234kcal
보통 걷기 (90분) 234kcal

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