view-top
  • 순동2
  • 초보2016.07.21 22:2389 조회1 좋아요
Q.토요일에 저녁식사 약속이 있는데요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약속 갔다가 집에 오면 밤 12시가 다되어가는 늦은 시간이라
운동은 못할 것 같구...
약속 나가기 전 낮에 닭가슴살 한조각 먹고 운동 열심히 하고
그날은 약속 나가서 먹는 한끼만 먹으면 살이 안찔까요?ㅠㅠ
제 하루 음식 섭취량은 1000칼로리에요..
늦은 시간에 먹는거고 자극적인 음식을 먹게 될 것 같아서 너무너무 걱정이되요...ㅠㅠ
답변 부탁드립니다!

프사/닉네임 영역
  • 순동2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시리얼
4 110 셰야
파인애플식초
2 156 45kg도전중

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 순동2
  • 07.29 01:49
  • 펌킨언니 답변 감사합니다! 도움이 많이 되었어요^ㅇ^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 펌킨언니
  • 07.21 22:47
  • 전 약속이라 밖에서 먹을땐 최대한 그 전에 운동을 해주고요!! 먹을때는 천천히 씹어먹고 적당히 먹으려고 노력해요. 배터지도록 먹으면 속이 별루더라구요;; 그리고 먹을땐 스트레스 받지 마세요!! 그 다음날 좀더 열심히 하면되요!!
    하루쯤은 너무 스트레스받지 않고 즐기세요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동