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  • 지옹지옹
  • 초보2016.07.22 17:3683 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 495kcal, 운동 712kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

495/ 2046

712/ 341

성공
(1922)

아침식사 : 54kcal (10.91%)
사과 (1회분, 30g) 17kcal
복숭아 (1회분, 110g) 37kcal

점심식사 : 186kcal (37.58%)
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) 85kcal
트윅스미니 (1개, 10g) 50kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 11g) 51kcal

간식 : 255kcal (51.52%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 455ml) 230kcal
[크라운] 찹쌀 선과 (1회분, 5g) 25kcal

운동 : 712kcal

런닝머신 걷기 (12분) 87kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
런닝머신 달리기 (45분) 313kcal

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