view-top

  • 나 돌아갈래!!
  • 초보2015.08.28 07:32248 조회0 좋아요
83.4kg에서 74kg까지 90일의 기록
횟수로 17년간의 결혼 생활.
55사이즈를 입던 생기발랄한 시절은 까마득한 기억 저편에 묻어두고 쉼없이 살아왔어요.
이제는 서른여덟이라는 적지 않은 나이에 15, 13, 4살인 사랑스런 아이들과 35키로 넘게 찐 몸을 이끌고 있었네요...
그 전에 신랑이 살 빼라고 입이 닳도록 얘기했지만 그냥저냥 흘러보내던 시절이 있었어요.
애들 키우기 바쁘고 일 하기 바빴으니까요.
막둥이를 어린이집에 보내면서 큰 맘먹고 시작한 다이어트는 3월초부터 5월 말까지 운동을 열심히 했음에도 3키로 밖에 감량이 되지않더라구요.
지루해지던 찰나 보건소에서 인바디체크 후 칼로리. 운동 처방 받고 식이조절도 들어가고 다신 어플도 깔았어요.
그렇게 90 일간 75키로 목표를 세워서 열심히 했지요. 비록 8월중순부터 친정아버지가 편찮으셔서 농사일을 돕느라 못했지만요.
한 이주정도 운동도 못하고 식이도 못해서 걱정했는데 찌지는 않고 유지하고 있어요.
운동은 걷기 1시간 30분씩 하다가 자전거 1시간 타기로 바꿨구요. 음식은 되도록이면 1000에서 1400에 맞춰서 먹었어요. 굶지는 않았구요. 세끼다 평소 먹던양의 30%정도 줄였어요.

앞으로 더 열심히 해서 처녀적 몸무게는 아니더라도 50키로대에 진입하기 위해서 더 노력할 다짐을 해보네요.

우리모두 화이팅 해보자구요!!!!

프사/닉네임 영역

  • 나 돌아갈래!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나도 이뻤잖어
  • 08.29 00:36
  • 저도 동갑에 아이 셋이 같네요. 저도 15키로는 빼야하는데 너무 안 빠져서요. ㅜㅜ 모두 호ㅏ이팅입니다
  • 답글쓰기
다신
  • 애플힙도전!
  • 08.28 16:25
  • 저도 처녀적 몸무게로 유턴하고 싶어여 흑
  • 답글쓰기
정석
  • 긁어보자
  • 08.28 11:13
  • 하.... 저도 삼십키로 찌운살 빼고 있는 중이예요 지김이라도 시작했단게. 중요.한것 같아요 꼭 성공하셔서 기쁨 누리시길 바래요화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 지안지안1007
  • 08.28 09:10
  • 저도 세아이맘이에요 아이들챙기다 보면 엄마는 내몸을 잃어버리는거 같아요 ㅠㅠ
    우리 끝까지 노력해보아요 화이팅!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 콩콩새
  • 08.28 08:53
  • 멋져요~
    관리하고 안하고는 천지 차이죠~
  • 답글쓰기
지존
  • 건강한*버터크림
  • 08.28 08:12
  • 조급하게 안하시는것이 다요트 성공하시겠어요 역시 다요트는 끈기와 인내와 조급하지 않는건가봐요
  • 답글쓰기
다신
  • 래디칼46/16
  • 08.28 07:56
  • 열심히 하시는 모습 보기 좋으세요
  • 답글쓰기
입문
  • 실바아
  • 08.28 07:41
  • 대단하네요 힘내시고 더 홧팅!!!
  • 답글쓰기
정석
  • fellow
  • 08.28 07:41
  • 저랑동갑이시네요..결혼은 일찍하셨나봐요 벌써 17년차이시라니...나이들어 다이어트가 20대처럼 쉽지만은 않은것 같아요..그래도 30대일때 한번 처녀때처럼 돌아가보자 하고 노력하고 있어요 10키로 가까이 빼셨으니까 힘내서 우리 같이 날씬이로 다시 태어나보자구요 홧팅!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동