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  • 잉여새
  • 초보2016.07.22 19:5024 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 671kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

671/ 895

450/ 149

성공
(526)

점심식사 : 453kcal (67.51%)
수박 (1조각, 300g) 110kcal
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) 343kcal

저녁식사 : 203kcal (30.25%)
[매일]바이오거트 로우슈거 블루베리 (1회분, 150g) 110kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 15kcal (2.24%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 450kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) 150kcal
투명줄넘기 (25분) 150kcal

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