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  • 시베리아누
  • 초보2016.07.23 08:2438 조회1 좋아요
07월 22일 (음식 1596.6kcal, 운동 184kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1596.6/ 2091

184/ 348

성공
(331)

점심식사 : 407kcal (25.47%)
쌀밥 (1/4인분, 72g) 107kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
달걀부침 (1인분,0g) 80kcal
햄 (1회분, 70g) 142kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
오이피클 (1종지,20g) 21kcal

저녁식사 : 459kcal (28.75%)
소고기국밥 (1/2인분) 341kcal
육회 (1/2중간접시, 60g) 92kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g) 18kcal

간식 : 731kcal (45.78%)
백설기 (1/2소접시, 50g) 114kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) 15kcal
[동아오츠카] 오로나민C (1회분,120g) 70kcal
[삼립] 라이언 동글라이언 초코호떡 (1회분, 90g) 285kcal
[삼립] 라이언 동글라이언 초코호떡 (1/4회분, 18g) 57kcal
[롯데] 꼬깔콘 새우마요 (1/2인분, 33g) 190kcal

운동 : 184kcal
빠르게걷기 (30분) 184kcal

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