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사과~😀
초보
2015.08.29 09:12
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Q.
운동법좀가르쳐주세요
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제가 복부비만인데어떤운동이좋을까요?
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사과~😀
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신애교
자세교정에 좋은 방법아시는분은 가르켜주세요!
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hyun789
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초보
사과~😀
08.29 17:12
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정석
그라미
08.29 12:31
제가 허리35인치였는데 6월 9일부터 하루에 3시간씩 걷고 현재 29인치에요. 앞으로 4인치 더 줄일려고요. 물론 식이요법도 같이해야죠. 몸에맞는 적당한 시간 정하셔서 걷기부터 시작해보세요.
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초보
사과~😀
08.29 09:36
언제쯤 말라보냐
네~
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정석
언제쯤 말라보냐
08.29 09:28
복부비만에 걷기가좋구요 트레이너말이 레그레이즈 플랭크 좋다고 했어요^^
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초보
사과~😀
08.29 09:15
네~~^^
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정석
콩콩새
08.29 09:14
걷기좋아요~
만보해보세요~
아침저녁으로 운동하기 좋은계절이니까요
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