- 나나니뇨니나니뇨
- 입문2016.07.22 20:3828 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1380kcal, 운동 835kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1380/ 1305
835/ 217
성공
(543)
아침식사 : 260kcal (18.84%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| [오뚜기] 핫케이크 (1봉지, 50g) | 187kcal |
점심식사 : 145kcal (10.51%)
| [세븐일레븐] 직화불고기삼각김밥 (1회분, 100g) | 145kcal |
저녁식사 : 930kcal (67.39%)
| 샴페인 (1인분, 350g) | 154kcal |
| 보드카 (1인분, 150g) | 360kcal |
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 135g) | 199kcal |
간식 : 45kcal (3.26%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
운동 : 835kcal
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
| 춤추기 (180분) | 720kcal |
0
9
